INSPIRATIONSWOCHENENDE                              IM BERGELL juli 2023

7. bis 9. Juli 2023

EINTAUCHEN IM HIER UND JETZT

INMITTEN DER NATUR

GETRAGEN VON MUTTER ERDE

UMGEBEN VON KRAFTVOLLEN BÄUMEN UND BERGEN

MICH WAHRNEHMEN

VERBINDUNG SPÜREN

GENÄHRT WERDEN

EINFACH SEIN

SCHON LÄNGER HATTE ICH MIT DEM GEDANKEN GESPIELT EINMAL EIN YOGAWOCHENDE IM BERGELL ANZUBIETEN.

MITTE JULI 2017 WAR ES SOWEIT UND ICH DURFTE MIT EINER GRUPPE VON ACHT WUNDERBAREN MENSCHEN AN DIESEM KRAFTVOLLEN ORT INMITTEN DER NATUR EINTAUCHEN, GEMEINSAM YOGA PRAKTIZIEREN UND UNS NÄHREN UND INSPIRIEREN LASSEN. NUN STEHT DIESES WOCHENENDE BEREITS ZUM SECHSTEN MAL BEVOR.

WIR WURDEN JEDES MAL MIT VIELEN BEGLÜCKENDEN MOMENTEN BESCHENKT, HATTEN BEREICHERNDE BEGEGNUNGEN UND ICH BIN VOLLER DANKBARKEIT DAFÜR, DASS ICH DIE MÖGLICHKEIT HABE, SOLCHE ERFAHRUNGEN MIT ANDERN MENSCHEN AN DIESEM BESONDEREN ORT TEILEN ZU DÜRFEN.

ICH KANN EUCH EIN WOCHENENDE IM BERGELL AUCH OHNE YOGA WÄRMSTENS EMPFEHLEN - IM HERBST FINDEN ZUDEM JEWEILS DIE KASTANIENWOCHEN STATT - MIT EINEM REICHHALTIGEN UND ABWECHSLUNGSREICHEN PROGRAMM WÄHREND 3 WOCHEN. NÄHERE INFORMATIONEN DAZU UNTER: www.festivaldellacastagna.ch

PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)

FREITAG:                      ANREISE INS BERGELL: MIT DEM AUTO (ab Chur ca. 2h)

                                     MIT DEN ÖV ab CHUR (RHB Chur ab: 10.58h, St. Moritz an: 13.00h, Umsteigen ins Postauto nach Chiavenna, 

                                     Abfahrt 13.15h, Ankunft in Promontogno 14.19h)

AB 14.30H                   TREFFPUNKT IM HOTEL BREGAGLIA, ERSTES HALLO

      15.30H                   GEMEINSAMER SPAZIERGANG ZU UNSEREM YOGAPLATZ IN CASNAC

      16.45H – 18.00H   YOGASEQUENZ 

      19.15H                   GEMEINSAMES NACHTESSEN IM HOTEL BREGAGLIA IN PROMONTOGNO

SAMSTAG:       MIT ÖV, PW ODER ZU FUSS NACH CASTASEGNA MIT SELBSTÄNDIGEM SPAZIERGANG ZU UNSEREM YOGAPLATZ

        8.15H –  9.45H     YOGASEQUENZ IN CASNAC

        10.15H                  FRÜHSTÜCK IN CASTASEGNA

                                      ALLEINIGE ODER GEMEINSAME NACHMITTAGSAKTIVITÄT                             

      16.30H - 18.00H     YOGASEQUENZ IN CASNAC

      19.15H                    GEMEINSAMES NACHTESSEN IM HOTEL BREGAGLIA PROMONTOGNO

SONNTAG:        MIT ÖV ODER ZU FUSS NACH CASTASEGNA MIT SELBSTÄNDIGEM SPAZIERGANG ZU UNSEREM YOGAPLATZ

        8.15H –  9.45H     YOGASEQUENZ IN CASNAC

      10.15H                    FRÜHSTÜCK IN CASTASEGNA

      11.30H – 13.45H    SPAZIERGANG ZURÜCK ZUM HOTEL BREGAGLIA MIT ABSCHLUSSRUNDE UNTERWEGS                                

                                      VERABSCHIEDUNG BEI EINEM KÜHLEN GETRÄNK IM HOTEL BREGAGLIA

Zusätzliche Informationen:

Wir werden bei schönem Wetter zweimal zu Fuss unterwegs sein und kombinieren gemütliches Plaudern und einander kennenlernen mit achtsamem spazieren oder auch der einen oder andern Atemübung um von "A" nach "B" zu kommen.

Die Yogasequenzen finden bei trockenem Wetter draussen in der Natur statt, ansonsten in einem Raum.

Einkaufmöglichkeiten sind sowohl in Promontogno, als auch in Castasegna vorhanden.

Es gibt keine Bankomaten in den beiden Dörfern.

Mitbringen:  Yogamatte, leichte Decke, persönliche Utensilien, bequeme Kleidung, gute Schuhe (es braucht keine Wanderschuhe), Trinkflasche.

Für draussen stelle ich dir gerne eine dickere Matte zur Verfügung.

Die Samstags-Nachmittag Aktivität wird gemeinsam besprochen und ist freiwillig - es besteht auch die Möglichkeit für sich alleine oder in kleinen Gruppen etwas zu unternehmen.

Preis für 4 Yogasequenzen (inkl. Tee, Kaffee und Knabbereien), Samstagnachmittagsangebot (freiwillige Teilnahme), Spaziergang und Abschlusssequenz am Sonntag: 160.- bis 200.- (wählbar nach Selbsteinschätzung und finanziellen Möglichkeiten)

Da wir jeweils gemeinsam in Castasegna frühstücken werden kommen für euch noch die Kosten für das Frühstück dazu. Klärt doch mit eurem Hotel ob ihr euer Zimmer auch ohne Frühstück buchen könnt. Im Hotel Bregaglia ist es möglich.

Da das Hotel Posta momentan geschlossen ist, resp. zum Verkauf steht und nicht klar ist ob und wann es wieder eröffnet wird, empfehle ich euch für die Übernachtung das Hotel Bregaglia in Promontogno - www. hotelbregaglia.com - daher sind auch die Nachtessen jeweils dort geplant. Preislich ist es in etwa gleich wie das Hotel Posta.  So kostet z.b. ein Einzelzimmer ohne Frühstück 60.- pro Nacht. Buchung über die Webseite.

Es gibt in Castasegna sonst noch das Locanda Roccabella - www.locandaroccabella.ch

oder in Spino das Hotel Fanconi und in Stampa die Pension Val d'Arca (von dort ist man mit dem Auto oder den ÖV ebenfalls in kurzer Zeit in Promontogno, resp. Castasegna).

Angaben zu den Zahlungsmöglichkeiten folgen nach Ablauf der Anmeldefrist mit der Kursbestätigung.

Beschränkte Teilnehmerzahl.

Bist du interessiert, freue ich mich auf deine Anmeldung bis Mitte Juni 2023.

Bei Fragen stehe ich dir gerne auch telefonisch zur Verfügung : 079 229 07 13.