Yoga- und INSPIRATIONSWOCHENENDE                                IM BERGELL

1. bis 3. August 2025

EINTAUCHEN IM HIER UND JETZT

INMITTEN DER NATUR

GETRAGEN VON MUTTER ERDE

UMGEBEN VON KRAFTVOLLEN BÄUMEN UND BERGEN

DICH WAHRNEHMEN

VERBINDUNG SPÜREN

GENÄHRT WERDEN

EINFACH SEIN

WÄHREND DIESEM KURSWOCHENENDE AN DIESEM KRAFTVOLLEN ORT INMITTEN DER NATUR DÜRFEN WIR JEDES MAL AUFS NEUE MIT VIELEN BEGLÜCKENDEN MOMENTEN UND BEREICHERNDEN BEGEGNUNGEN BESCHENKT WERDEN.

ANKOMMEN, EINTAUCHEN, GEMEINSAM YOGA PRAKTIZIEREN, LEBENSKOMPASS ERKUNDEN UND UNS NÄHREN UND INSPIRIEREN LASSEN.

ICH BIN VOLLER DANKBARKEIT, SOLCHE ERFAHRUNGEN MIT ANDERN MENSCHEN AN DIESEM BESONDEREN ORT TEILEN ZU DÜRFEN.

PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)

FREITAG:                      ANREISE INS BERGELL: MIT DEM AUTO (ab Chur ca. 2h)

                                     MIT DEN ÖV ab CHUR (RHB Chur ab: 10.58h, St. Moritz: 12.56h, Umsteigen ins Postauto nach Chiavenna, 

                                     Abfahrt 13.00h - Ankunft in Promontogno 13.53h)

AB 14.00H                   ANKOMMEN UND ERSTES HALLO

                                    GEMEINSAMER SPAZIERGANG ZU UNSEREM YOGAPLATZ IN CASNAC

      16.45H – 18.00H   YOGASEQUENZ 

      19.15H                   GEMEINSAMES NACHTESSEN 

SAMSTAG:       

        8.15H –  9.45H     YOGASEQUENZ IN CASNAC

        10.15H                  FRÜHSTÜCK IN CASTASEGNA

                                      ALLEINIGE ODER GEMEINSAME NACHMITTAGSAKTIVITÄT                             

      16.30H - 18.00H     YOGASEQUENZ IN CASNAC

      19.15H                    GEMEINSAMES NACHTESSEN 

SONNTAG:        

        8.15H –  9.45H     YOGASEQUENZ IN CASNAC 15.02H

      10.15H                    FRÜHSTÜCK IN CASTASEGNA

      11.30H – 13.45H    SPAZIERGANG  MIT ABSCHLUSSRUNDE                                

                                      VERABSCHIEDUNG BEI EINEM KÜHLEN GETRÄNK 

                                      Abfahrt Postauto ab Promontogno richtung St. Moritz: 14.32h / 15.02h

Zusätzliche Informationen:

Wir werden bei trockenem Wetter ein bis zweimal zu Fuss unterwegs sein und kombinieren gemütliches Spazieren und einander kennenlernen mit achtsamem Gehen oder auch der einen oder andern Atem- oder Wahrnehmungsübung.

Die Yogasequenzen finden wenn immer möglich draussen in der Natur in Casnac/Castasegna statt, bei nassem Wetter im Kirchgemeinderaum in Castasegna.

Einkaufmöglichkeiten sind sowohl in Promontogno, als auch in Castasegna vorhanden.

Es gibt keine Bankomaten in den beiden Dörfern.

Mitbringen:  Yogamatte, leichte Decke, persönliche Utensilien, bequeme Kleidung, gute Schuhe (es braucht keine Wanderschuhe), Trinkflasche.

Für draussen stelle ich dir gerne eine dickere Matte zur Verfügung.

Die Samstags-Nachmittag Aktivität wird gemeinsam besprochen und ist freiwillig - es besteht auch die Möglichkeit für sich alleine Zeit zu verbringen oder in kleinen Gruppen etwas zu unternehmen.

Preis für 4 Yogasequenzen (inkl. Tee, Kaffee und Knabbereien), Samstagnachmittagsangebot (freiwillige Teilnahme), Spaziergang und Abschlusssequenz am Sonntag: 160.- bis 200.- (wählbar nach Selbsteinschätzung und finanziellen Möglichkeiten)

Da wir jeweils gemeinsam in Castasegna frühstücken werden kommen für euch noch die Kosten für das Frühstück dazu. Klärt doch mit eurem Hotel ob ihr euer Zimmer auch ohne Frühstück buchen könnt. Im Hotel Bregaglia war dies letztes Jahr möglich.

Übernachtungsmöglichkeiten:
Da noch unklar ist ob und wie das Hotel Posta in Castasegna diesen Sommer geführt wird, empfehle ich wie letztes Jahr das Hotel Bregaglia in Promontogno - www. hotelbregaglia.com -  dieses öffnet auch wieder anfangs Juni. Reservationen können bereits jetzt gemacht werden: hotelbregaglia@hotmail.com

Es gibt sonst in Spino noch das Hotel Fanconi und in Stampa die Pension Val d'Arca (von dort ist man mit dem Auto oder den ÖV ebenfalls in kurzer Zeit in Castasegna).

Angaben zu den Zahlungsmöglichkeiten folgen nach Ablauf der Anmeldefrist mit der Kursbestätigung.

Beschränkte Teilnehmerzahl. Bzgl. den Hotelzimmern lohnt sich eine frühe Reservation, da sie möglicherweise über das 1. Augustwochenende gut gebucht werden.

Bist du interessiert, freue ich mich auf deine Anmeldung bis anfangs Juni. Bitte erwähne ob du mit dem PW oder den

ÖV anreist.

Bei Fragen stehe ich dir gerne auch telefonisch zur Verfügung : 079 229 07 13.

ICH KANN EUCH EIN WOCHENENDE IM BERGELL AUCH OHNE YOGA WÄRMSTENS EMPFEHLEN - IM HERBST FINDEN ZUDEM JEWEILS DIE KASTANIENWOCHEN STATT - MIT EINEM REICHHALTIGEN UND ABWECHSLUNGSREICHEN PROGRAMM WÄHREND 3 WOCHEN. NÄHERE INFORMATIONEN DAZU UNTER: www.festivaldellacastagna.ch