Yoga- und INSPIRATIONSWOCHENENDE IM BERGELL
26. bis 28. Juli 2024
EINTAUCHEN IM HIER UND JETZT
INMITTEN DER NATUR
GETRAGEN VON MUTTER ERDE
UMGEBEN VON KRAFTVOLLEN BÄUMEN UND BERGEN
DICH WAHRNEHMEN
VERBINDUNG SPÜREN
GENÄHRT WERDEN
EINFACH SEIN
WÄHREND DIESEM KURSWOCHENENDE AN DIESEM KRAFTVOLLEN ORT INMITTEN DER NATUR DÜRFEN WIR JEDES MAL AUFS NEUE MIT VIELEN BEGLÜCKENDEN MOMENTEN UND BEREICHERNDEN BEGEGNUNGEN BESCHENKT WERDEN.
ANKOMMEN, EINTAUCHEN, GEMEINSAM YOGA PRAKTIZIEREN UND UNS NÄHREN UND INSPIRIEREN LASSEN.
ICH BIN VOLLER DANKBARKEIT, SOLCHE ERFAHRUNGEN MIT ANDERN MENSCHEN AN DIESEM BESONDEREN ORT TEILEN ZU DÜRFEN.
ICH KANN EUCH EIN WOCHENENDE IM BERGELL AUCH OHNE YOGA WÄRMSTENS EMPFEHLEN - IM HERBST FINDEN ZUDEM JEWEILS DIE KASTANIENWOCHEN STATT - MIT EINEM REICHHALTIGEN UND ABWECHSLUNGSREICHEN PROGRAMM WÄHREND 3 WOCHEN. NÄHERE INFORMATIONEN DAZU UNTER: www.festivaldellacastagna.ch
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
FREITAG: ANREISE INS BERGELL: MIT DEM AUTO (ab Chur ca. 2h)
MIT DEN ÖV ab CHUR (RHB Chur ab: 10.58h, St. Moritz: 13.00h, Umsteigen ins Postauto nach Chiavenna,
Abfahrt 13.15h - Reisezeit nach Castasegna ca. 75 Minuten
AB 14.30H ANKOMMEN UND ERSTES HALLO
GEMEINSAMER SPAZIERGANG ZU UNSEREM YOGAPLATZ IN CASNAC
16.45H – 18.00H YOGASEQUENZ
19.15H GEMEINSAMES NACHTESSEN
SAMSTAG:
8.15H – 9.45H YOGASEQUENZ IN CASNAC
10.15H FRÜHSTÜCK IN CASTASEGNA
ALLEINIGE ODER GEMEINSAME NACHMITTAGSAKTIVITÄT
16.30H - 18.00H YOGASEQUENZ IN CASNAC
19.15H GEMEINSAMES NACHTESSEN
SONNTAG:
8.15H – 9.45H YOGASEQUENZ IN CASNAC
10.15H FRÜHSTÜCK IN CASTASEGNA
11.30H – 13.45H SPAZIERGANG MIT ABSCHLUSSRUNDE
VERABSCHIEDUNG BEI EINEM KÜHLEN GETRÄNK
Zusätzliche Informationen:
Wir werden bei schönem Wetter ein bis zweimal zu Fuss unterwegs sein und kombinieren gemütliches Plaudern und einander kennenlernen mit achtsamem spazieren oder auch der einen oder andern Atemübung.
Die Yogasequenzen finden bei trockenem Wetter draussen in der Natur in Casnac/Castasegna statt, bei nassem Wetter im Kirchgemeinderaum in Castasegna.
Einkaufmöglichkeiten sind sowohl in Promontogno, als auch in Castasegna vorhanden.
Es gibt keine Bankomaten in den beiden Dörfern.
Mitbringen: Yogamatte, leichte Decke, persönliche Utensilien, bequeme Kleidung, gute Schuhe (es braucht keine Wanderschuhe), Trinkflasche.
Für draussen stelle ich dir gerne eine dickere Matte zur Verfügung.
Die Samstags-Nachmittag Aktivität wird gemeinsam besprochen und ist freiwillig - es besteht auch die Möglichkeit für sich alleine Zeit zu verbringen oder in kleinen Gruppen etwas zu unternehmen.
Preis für 4 Yogasequenzen (inkl. Tee, Kaffee und Knabbereien), Samstagnachmittagsangebot (freiwillige Teilnahme), Spaziergang und Abschlusssequenz am Sonntag: 160.- bis 200.- (wählbar nach Selbsteinschätzung und finanziellen Möglichkeiten)
Da wir jeweils gemeinsam in Castasegna frühstücken werden kommen für euch noch die Kosten für das Frühstück dazu. Klärt doch mit eurem Hotel ob ihr euer Zimmer auch ohne Frühstück buchen könnt. Im Hotel Bregaglia ist es beispielsweise möglich.
Übernachtungsmöglichkeiten:
Hotel Posta in Castasegna öffnet wieder anfangs Juli - wegen den Zimmerbuchungen bin ich noch am abklären und bekomme hoffentlich bald Bescheid
Hotel Bregaglia in Promontogno - www. hotelbregaglia.com -
Es gibt in Castasegna sonst noch das Locanda Roccabella - www.locandaroccabella.ch
oder in Spino das Hotel Fanconi und in Stampa die Pension Val d'Arca (von dort ist man mit dem Auto oder den ÖV ebenfalls in kurzer Zeit in Promontogno, resp. Castasegna).
Angaben zu den Zahlungsmöglichkeiten folgen nach Ablauf der Anmeldefrist mit der Kursbestätigung.
Beschränkte Teilnehmerzahl.
Bist du interessiert, freue ich mich auf deine Anmeldung bis Mitte Juni 2024. Bitte erwähnen ob du mit dem PW oder den
ÖV anreist.
Bei Fragen stehe ich dir gerne auch telefonisch zur Verfügung : 079 229 07 13.