Die Dauer der Workshops können wir auf Wunsch anpassen - und bei Bedarf auch als Ganztageskurs anbieten. Die Preise variieren je nach Gruppengrösse und Anzahl Stunden.
DIE URKRAFT DER WEIBLICHKEIT WIEDERENTDECKEN
Donnerstag 2. Juni 2022, 19.30h bis ca. 22.00h in der Oase Churwalden
DER FRAUENVEREIN CHURWALDEN-PARPAN LÄDT ZU EINEM INSPIRIERENDEN ABEND EIN, AN WELCHEM WIR MIT RUTH NIEDERREITER UND BETTINA SCHÄR INS THEMA FRAU SEIN IN ALL IHREN PHASEN EINTAUCHEN.
DABEI WERDET IHR ZWISCHENDURCH AUCH SELBER EIN WENIG AKTIV SEIN.
IM ANSCHLUSS AN DEN OFFIZIELLEN TEIL BESTEHT DIE MÖGLICHKEIT GEMÜTLICH ZUSAMMENZUSITZEN. DIE OASE STELLT FÜR UNS GETRÄNKEN UND SNACKS BEREIT. KONSUMATION AUF EIGENE KOSTEN.
EINE ANMELDUNG BEI BETTINA: 079 229 07 13 ODER ÜBER DIE FRAUENVEREIN HOMEPAGE fvchurwalden.ch IST ERWÜNSCHT.
WIR FREUEN UNS AUF EINEN SPANNENDEN ABEND MIT FRAUEN JEDEN ALTERS.
Entspannende Auszeit mit Shinrin Yoku und Yoga
Tauche ein in die Wunder der Natur und gönne dir drei Stunden Ruhe und Bewegung in den Bündner Bergen.
Möchtest du mit allen Sinnen in den Wald eintauchen, entschleunigen, loslassen, auftanken und den Alltag hinter dich lassen?
Möchtest du an der frischen Luft deinen Körper in Schwung bringen, Atem und Bewegung im Einklang fliessen lassen und entspannen?
Datum: auf Anfrage
Zeit: halber oder ganzer Tag
Kursort: nach Absprache
Kosten pro Person: CHF 60.00 (inklusiv Waldbuffet) oder Pauschale
Wir freuen uns auf eine Anmeldung!
Anmeldung per Mail oder Whatsapp an:
Ladina Menghini, Shinrin Yoku Gesundheitstrainerin: ladina.menghini@gmail.com / 078 789 46 12
oder an Bettina Schär-Tscholl, Yogalehrerin: info@zufriedensein.ch / 079 229 07 13
Nach der Anmeldung erfolgt eine Kursbestätigung. Die Anmeldung ist verbindlich.
Gemeinsamer Spaziergang zum Waldhotel Pradaschier und Empfang mit Getränk.
Führung mit Einblick in die 100 jährige Geschichte des Waldhotels und Yogalektion
Abendbrot/Imbiss und anschliessend gemeinsamer Spaziergang zurück
Datum, Zeit und Kosten pro Person: nach Absprache
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Geniesse einen Samstag Morgen voller Freude
und tanke Energie mit Zumba, Yoga und Meditation
Möchtest du
· deinen Körper bewusster wahrnehmen?
· deine Beweglichkeit sanft steigern und erhalten?
· dir etwas Gutes tun und vom Alltag abschalten?
· Atem und Bewegung im Einklang fliessen lassen?
Dann komm und sei mit dabei!
Programm:
Gemeinsamer Einstieg/ 60 Minuten Zumba/ Pause/ 60 Minuten Yoga/ 30 Minuten Entspannung und Meditation, Abschlussrunde
Mitnehmen:
Eine Wasserflasche, bequeme Kleidung, Turnschuhe, eine leichte Decke, Kleider zum wechseln, Yoga-oder Gymnastikmatte (wenn vorhanden)
Sonstiges:
* Yoga wird am Besten barfuss oder in rutschfesten Socken ausgeführt.
*Eine einzelne Dusche ist im Kursraum vorhanden
Bitte beachte: Eine Kursanmeldung ist verbindlich. Beschränkte Teilnehmerzahl.
Bettina: Tel.Nr.: 079 229 07 13
Ladina: Tel.Nr. : 078 789 46 12
Auf unsere ersten beiden gemeinsamen Workshops hin haben wir sehr viel positives Feedback erhalten und wir freuen uns diesen Workshop auch weiterhin anzubieten. Ein neues Datum ist noch offen.
Kontakt:
Bettina Schär-Tscholl
Mautwäg 10
7075 Churwalden
info@zufriedensein.ch
+41 79 229 07 13